神の手エステブログ
2023/10/27
秋 ヴァータの季節
こんにちは、やっと秋らしくなってきました。
秋はアーユルヴェーダではヴァータの季節
お肌も気持ちも内蔵も乾燥の季節で
肺が弱る時期です。
乾燥がひどくなると不安感やストレスも生まれたり
肺も乾燥して呼吸が浅くなる、喉がイガイガしはじめる
腸も乾燥して便秘がちになります。
そんな時は
オイルトリートメントがお身体を潤し気持ちを整えます。
心を整えると気持ちがおちつき深い呼吸を促します。
東洋医学でも肺が弱る時期です。
肺や気管支を整える食べ物は白い色のもの。
チキン、大根、レンコンなど。
この秋の時期は」肺が人間の無意識の部分をつかさどり
肉体をコントロールすると言われています。
オイルで身体と心を潤し肺によい食べ物を取り入れてみてください☆