神の手エステブログ
2018/10/06
秋
こんにちは。いつも有難うございます。
ここ天候により気温も下がったり上がったり、身体も気温に応じてついていく
のに大変ですね、、風邪など地域によってはインフルエンザにかかった方も．．．
時期が早いとびっくりしましたが、病気にかかりにくい身体作りを！
からだも動かし免疫も上げていきましょう(＾◇＾)！！
少しずつですが秋めいてきましたね~
秋は気温も落ち着き1年通して最も過ごしやすい時期と言われて
おります。
秋は~やっぱり実りの秋ですから食欲の秋！！色々収穫される時期ですから
旬の美味しいもの食さないとですね~(*^。^*)
秋のイメージ、これから色鮮やかな紅葉、芸術の秋、読書の秋、暑さもおち
つき身体を動かしやすくなり運動し代謝UP！もいいですね！！
アーユルヴェーダでいう、秋の季節は夏に溜めこんだ熱が外へ身体から放出
される為、ピッタ（火のエネルギー）、熱に関わる症状が出やすくなります。
消化力が強まり、食べ過ぎ飲み過ぎに気を付けてください。
ピッタの体質の方は、自然の中でリラックスし散歩など良いです、オススメですよ☆
ご自身の体質からだと向き合いながらバランスを取り健康維持していき
ましょう！！
