神の手エステブログ
2022/10/15
最も簡単なデトックス法で免疫力アップ！
こんにちは、アーユルヴェーダでの最も簡単なデトックス、エネルギーを入れてドーシャのバランスを
とる方法は
白湯を飲むです。
水を火のエネルギーで沸騰することによりピッタを増やし
消化力をあげてくれます。
火をくつくつと入れることによりブクブク煮立つことにより
風のエネルギーが入り、水、火、風の
3つのエネルギー、ドーシャが入りバランスを整えます。
やかんの蓋をあけて10分以上煮立たせれば
水道水の残留塩素、トリハロメタンは気化します。
1日、2リットルくらい飲むことと
冷えやすいヴァータとカパは少し熱めの白湯をオススメします。
私は朝、飲むとすごく便通を催します。
便秘ではないですがすぐトイレに
いきたくなります。
腸を動かす作用が強いです。
白湯を飲んで続けることにより基礎体温が
あがり、免疫力アップ、ウイルス撃退ですね。
これから寒くなるので芯から身体を温める
方法の1つでもあります。
これからの季節はオススメです☆