神の手エステブログ

2021/03/29

花粉症対策・食べ物編

 こんにちは、いつも有難うございます。
 最近ちょっと身体が重くなったと感じて
 今、周りが始めているグルテンフリーまでは
 いかないですが、小麦粉を使った
 料理、少しぬいてみました。

 小麦粉使った料理って美味しいし
 手軽ですよねえ
 朝食は出来立てのパンやピザ
 お昼はパスタ
 間食にクッキーと、、、、
 ついつい食べてましたね。
 小麦粉って腸に悪さするんです。
 腸を傷つけて腸粘膜に穴が開き
 アトピー、便秘、肌荒れ、潰瘍、大腸炎、自律神経失調症
 発達障害、リウマチ
 今の時期は花粉症がひどくなります。

 プチグルテンフリー
 試しにやってみました。
 小麦粉は一日一食とるかとらないかです。

 3週間くらい小麦粉減少生活たちましたが
 即効性があったのは
 次の日少し身体が軽いのと
 外にでたときにくしゃみがでて鼻がムズムズ
 目の痒さが軽減されているようです。

 花粉症がつらい方
 プチ小麦粉減少生活、お試しにやってみてください。
 これは結構簡単ですよ。
  
 免疫力を上げるのにスタミナつくもの
 や栄養価が高いものも沢山食べがちですが
 余計なものを除く、デトックス、がとても大切です。